Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
00:19 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
На днях попробовала сделать вкусную фигню вот по этому рецепту:

07.03.2012 в 21:42
Пишет Толстая Элли:

Шоколадный пуддинг с творогом.


Ингредиенты:
200 мл молока(я беру обезж.)
400 грамм творога(я беру обезж.)
120 г шоколадной крошки (можно какао)
50 г сахара ,заменителя, или фруктозы
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут.
Охладить.
200кк/100гр.

отсюда

URL записи

Итог: читать дальше

С другими ягодами я уже который раз делаю ягодное парфе с гранолой. Тут лучше всего использовать йогурт 0.1%, т.е. самый нежирный. На 8 марта сделала вариант для родителей - с более жирным йогуртом - может быть, чуток вкуснее, НО: он не так хорошо держит слои. Результат для сравнения на картинке ниже: слева - йогурт 3.7%, справа - 0.1% :)



Стакан (а он большой, маме на два раза хватило! Но она, ладно, малоежка, видимо)) "весит" 278 ккал.


А ещё у меня сегодня сломалсо фотоаппарат, и потому тут будет ещё один пост со шмоткаме, а потом говнофотограф будет какое-то время сидеть и курить бамбук((((((

АПД: фотик самопочинился и, надеюсь, это не временно))))) Занимательная кулинария в говнокартинках продолжаиццо! :jump2:

@темы: Диета

URL
Комментарии
2012-03-13 в 12:36 

Kamineko Kuroshiro
[Я - пушистая пуська. А ты - хуйня, хуйня. ©] Я не жду принца на белом коне. Я жду принца на черном Харлее.
Мать Метели, ну нихуя же себе редкая весчь. О___О Ты меня удивила!

2012-03-13 в 12:36 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, дарагой, я усэлся на Протасовку там овощи и молочка пока что, мне ишшо недели 4 минимум до подобных кулинарных изысков.

2012-03-13 в 12:37 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, и в перекрестке нету? Там всегда видала уйму коробков.

2012-03-13 в 13:00 

Толстая Элли
Мать Метели, получилось очень вкусняшно. Гораздо лучше, чем любой покупной йогурт, даже не сравнить =) А я вот люблю разные фрукты и ягоды смешивать. Я вообще смешивать люблю. Иногда даже неожиданные вещи =)
Отруби пшеничные.

2012-03-13 в 13:05 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Kamineko Kuroshiro, так что запасайся, мало ли, вообще пропадёт.


Owena, мнээээ... ***осторожно*** лучче б ты этого не делала, толку в итоге не будет, а вот вред - да.

В Перекрёсток не заходила, у нас тут нет его. Но мать вроде не видела, хотя мб не сильно хорошо смотрела, хз.


Толстая Элли, а, ага, ОК! Обязательно попробую!!! А пропорция какая?

URL
2012-03-13 в 13:07 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, чо протасовка гадость? а столько отзывов было положительных, но поверю знающему человеку.
И куплю сегодня постной телятины. Я-то чисто не для похудания, а так - организму почистить.

2012-03-13 в 13:09 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, чем тебе не нравится просто считать калории и их ограничивать? Скажем, диапазон 1200-1500, если хочешь быстро сбросить?

URL
2012-03-13 в 13:11 

Толстая Элли
Мать Метели, ммм... могу сказать только оооочень примерно. я когда готовлю (за исключением выпечки) кладу продукты не то, что на глаз, а почти и не глядя...
ну точно 1 банан, примерно 7 клубничин, где-то половина маленького пакета ряженки, 2 ч.л. отрубей.
Всего у меня получилось около 400 мл.

2012-03-13 в 13:11 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, я ж выше написал, мне в весе комфортно, я хочу больше печенке дать передохнуть от всякой сжираемой мною гадости - копчености/жарености и иже с ними.

2012-03-13 в 13:14 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, так просто не ешь копчёного и жареного, при чём тут банан, скажем, и вообще весь вышеприведённый рецепт, о котором речь?

Я тоже ничего этого не ем давным-давно, а если жарю, то без масла.

Про протасовку: www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=261




Толстая Элли, аааа, ясно, короче, 2 ч.л. на коробочку творога в 175г, думаю, тоже достаточно будет.

URL
2012-03-13 в 13:17 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, весенняя паранойя у меня:gigi:только и всего, пока она в легкой форме, к маю будет хуже:alles: - у меня мощный паранойно-приятный фактор - меня отправляют в мае на Питерские соревнования по ирладнским танцам:crzgirls:.

2012-03-13 в 13:20 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, ура! Круууто!!!

Ну так просто не ешь жареного-жирного-сладостей из магазина и наедай на 1200-1500 без всяких диет.

URL
2012-03-13 в 13:22 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, угу, я себе даже для стимула молескин купила))) - записывать, что съела.

2012-03-13 в 13:27 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, ***осторожно***

а в счётчик калорий записывать - как, не судьбец?

По крайней мере, перечёркивать ничо не надо, меняешь и комбинируешь рацион, как хочешь.

URL
2012-03-13 в 13:28 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, можно и не осторожно))):gigi:
Это тоже такой блокнот? Невидал и не знаю ,пока ллориям никогда не заморачивалась на подсчеты.

2012-03-13 в 13:31 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, о господи.

Ога, зато сразу врубила протасовку.

Для кого я тут распинаюсь вообще уже с декабря месяца? БАННЕР висит в эпиграфе ДиОновский, регайся там и будет тебе щастье.

URL
2012-03-13 в 13:33 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, :lol:что ты хочешь от 24-летнего долбоеба и порядочного распиздяя???

2012-03-13 в 13:35 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, я-то ничо не хочу, но раз ты сама от себя что-то хочешь, то какбэ вперёд, все карты в руки))

URL
2012-03-13 в 13:37 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, уже пошел, точнее побежал))):squeeze:Благодарствую!

2012-03-13 в 13:41 

Констанция Волынская
"Ты всегда получаешь чего хочешь, рано или поздно, так или иначе..." Макс Фрай
Мать Метели, мне от Протасовки плохо не было, но и результат был не то что бы грандиозный (в отличии от Мильвы), но все же был.
Имхо, всякие белковые и сельдерейные гораздо опаснее - по крайней мере, для меня...

А с калориями не пробовала, только с Весонаблюдателями (там пункты считают, а не калории).

2012-03-13 в 13:52 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, давай, удачи!))


Констанция Волынская, был - или есть на данный момент?


А с калориями не пробовала, только с Весонаблюдателями (там пункты считают, а не калории).

Наверное, это что-то похожее. Кмк.

Про белковые я вообще молчу. Додо рассказывала, как один мужик до психиатра дошёл с этой белковой. С кремлёвкой вроде.

URL
2012-03-13 в 13:55 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, кхм, уже вопрос, а поштучно там в план нельзя еду заносить? Откуда я знаю сколько весит яйцо.

2012-03-13 в 14:01 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, а вот покупаешь весы и каждую писюлину взвешиваешь. Или на пачках написано, сколько там чего.

2) лучче все свои продукты заносить самому вручную, в "любимую еду" - заколебёшься их искать в общей базе.

Вот я делаю запеканку, поставила миску на весы, занулила и только тогда туда добавляю белки (желтки очень калорийные относительно из размера, их есть невыгодно). Потом это количество белков (ну, например) делю на 2 или на 4 - потому что всю запеканку сразу я не съем. И так же с прочими составляющими. Т.е. если я кладу 40 г манки, то в планировщик я заношу 10г, если 2 белка, то 17-18 г. А потом все составляющие копирую чохом в тот приём пищи, когда я снова буду есть запеканку.

Это на самом деле только на словах страшно и пипец как геморройно, а на деле дня через 4 в ритм вливаешься и уже без этого подсчёта никак.

URL
2012-03-13 в 14:02 

Констанция Волынская
"Ты всегда получаешь чего хочешь, рано или поздно, так или иначе..." Макс Фрай
Мать Метели, был )
Но круче всего я худела, когда брала длинный отпуск и сама ремонт делала :lol:

Когда у меня авралы на работе и т.п., я не могу не есть сладкое и есть только до 6 вечера, поэтом увес, зараза, набегает...

Похожее, только по упрощенной форме. Меньше цифр )

Не, с головой у меня после белковой и сельдеревой было ок, а вот с пищеварением - плохо.

2012-03-13 в 14:05 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Констанция Волынская, ну вот про это и говорят. Диета - это временный эффект, потом срыв, т.к. все эти табу "не есть мяса" и т.п. заколёбывают.

Не есть после 6 бред на самом деле - если ты ложишься, скажем, в 5 утра. Вот я в три ложусь щас - у меня ужин в 23:00 или в 0:00. Не есть за 3-4 часа до сна - вот так правильней сказать.

URL
2012-03-13 в 14:06 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, :alles:надо будет отжать у маман весы кухонные

2012-03-13 в 14:09 

Констанция Волынская
"Ты всегда получаешь чего хочешь, рано или поздно, так или иначе..." Макс Фрай
Мать Метели, я ложусь в 12, как правило.
Ну вроде как если диетой вес снизить, потом есть что "удерживать"...

2012-03-13 в 14:40 

Мать Метели
Женщина в Лексусе
Owena, отожми, потому что без них никак.

Или ты морочаешься этим по полной - или не стоит и начинать. Серединка на половинку - это не айс как-то.


Констанция Волынская, значит, тебе не позже 9:00. Но не 6-ти же!

А если не диетой, а вот как я? Как я выше описывала, диапазон держать по калориям. Это ж в прямом смысле назвать диетой нельзя. Я могу пойти и съесть торт из магазина - но тогда я просто больше ничего сегодня есть не буду.


***ушОл к протезисту, через час вирнус*** )))))

URL
2012-03-13 в 14:43 

Констанция Волынская
"Ты всегда получаешь чего хочешь, рано или поздно, так или иначе..." Макс Фрай
Мать Метели, я стараюсь не позже 7-8.

Мне кажется, я от цифирей двинусь - считать их...
Но попробовать надо. Март-апрель у меня очень напряженные, но с мая хочется заняться всем этим всерьез.

жду )

2012-03-13 в 14:45 

evsemed
Будь феечкой, блеать!
Мать Метели, ***ушОл к протезисту, через час вирнус*** )))))
за голливудским смайлом?

   

The Chronicles Of Azkaban

главная